Träningsvärk!!

Puh sån träningsvärk jag har!! Fick extrem träningsvärk i låren efter måndagens träningspass så på sjukgymnstiken på tisdagsmorgonen körde vi bara överkropp så nuuuu har kg extrem träningsvärk i BÅDE armar å ben!! Ha ha ha :D men det e skön värk ;)

Vilat idag men ska ev träna tor, fre och sön. Får se om planen håller..

Ikväll har jag varit på fransk lektion. Trivs så bra med gruppen, alla e så Goa!! Och det e ju så kul att lära sig ett nytt språk!! I love it!

happy

Idag har jag mått jättebra och inga pms-tendenser så långt ögat kan nå ;) skönt, för det e ju mkt roligare att va glad!

Somnade sent igår men va ändå pigg imorse när klockan ringde kl 6. Måndag morgon så då va det dags för sjukgymnastik kl 7 som vanligt.. ojojoj så hårt han körde med mig idag.. jag va som spagetti i benen efteråt.. puh!

Ikväll efter dansträningen så har jag haft riktig myskväll. Började med att ta ett bad och passad edå på att smeta på en lermask på ansiktet. Efter badet så körde jag några olika hudprodukter i ansiktet så nu känns huden len som en bebisrumpa :) myyyys!!

Nu e det bedtime! Sleep tight my friends!

PMS-Bitch

Idag har jag varit rena PMS-bitchen.. Ena stunden varit förbannad så in i och sen helt gråtfärdig.. snacka om PMS! Suck.. Har tyvärr dessutom varit helt slut, hängig och haft ont i ryggen och huvudet :/ ingen höjdare.. legat i soffan hela dagen förutom 2 h när jag va i stallet.. men nu e jag liiite piggare.

har varit irriterad idag över två olika saker som jag vanligtvis inte bryr mig så mkt om men idag så har jag verkligen hängt upp mig på det..

Det ena är att vänner inte accepterar när jag/vi inte vill gå ut på nattklubb. Igårkväll va vi nämligen på en fest där gänget sen skulle gå vidare ut och när det närmade sig utgång så tackade vi för oss för att bege oss hem, och då började klageriet sätta igång.. och klassikern på sistone är kommentarer som handlar om att vi inte "behöver" gå ut längre nu när vi är gifta... !!??? SUUUCK! De kanske skämtar men jag blir så trött på det.. vi har inte gått ut mkt de senaste 2 åren så det har ju inte att göra med att vi gift oss för 3 månader sen.. vi tycker helt enkelt inte det är lika roligt längre att gå ut! Hade det varit "hemmafest" hela kvällen så är det en annan sak, då stannar vi och tycker det e kul, men när man går ut å dansar så kan man ju inte "umgås" längre... och alla säger ju jämt "förfesterna är ju roligast"..och det tycker jag verkligen. Det kan va kul att gå ut ibland vid speciella tillfällen men varje gång så tröttnar jag på dansandet efter ca 1,5 h.. då e jag nöjd och går hem. Dessutom så hade jag jävligt ont i ryggen igårkväll så sista timmen på festen så va det jobbigt att överhuvudtaget sitta ner :(

Den andra grejen jag irriterat mig över idag är folk som är rädda för "par"-grejer!!! Jag älskar mina vänner men jag FÖRSTÅR mig inte på dem hela tiden. I förrgår så skickade jag sms-inbjudan till några olika vänner att vi bjuder in till parmiddag i slutet på mars. Och får sen kommentaren från en av dem, som är en av mina närmsta vänner, att de hoppades det inte skulle bli så "parigt" för de gillar inte "pariga" grejer.. Jag svarade henne att om det nu va så jobbigt så behövde de inte komma om de inte ville, men då skrattade hon och sa att hon inte menade det så allvarligt och att de ville komma. Men deras inställning kvarstår ju! Och det stör mig.. det känns otacksamt på något sätt.. Jag förstår dock inte skillnaden på att gå på en middag som består av par och en middag som består av blandat. paren sitter ju inte direkt hand i hand!? de paren vi bjudit är en mix personer som vi tänkte passar bra ihop och hade vi haft nån singelvän som vi hade tyckt passat bra in i det gänget så hade vi kunnat bjuda den/dem också men vi kan ju inte va hur många som helst heller..

Jag kanske överreagerar just nu pga PMS men skit samma, jag behöver skriva av mig lite!

Happy

Godkväll kära vänner!

Idag e en bra dag :) ganska lugnt på jobb. Håller på att lära upp en ny kollega men hon börjar bli självgående å det e ju skönt! Efter jobb gick jag till gymmet där jag har sjukgymnastik å körde ett pass intervallträning.. Mådde illa å va alldeles yr efteråt så det va nog ett väldigt bra pass :)

Sen åkte jag hem där min Darling hade börjat med mumsig middag.. Mögelostfylld kyckling inlindad i lufttorka skinka å rotfrukter . Mums!!

Drack ett fantastiskt gott Amarone vin till å lyssnade till Whitney Houston.. (eller vrålade till hennes låtar) så bra!!

Jack

Känner ett härligt lugn i kroppen.. tack vare en mysig kväll i stallet hos Jack. Han e fortfarande inte bättre i benet så det e ju inte kul, men det är så himla mysigt att komma dit å pyssla. Avslappnande!

Tittar på PLUS just nu och tycker de tar upp en väldigt intressant sak. Det orangea kuvertet! Deras sammanfattning av undersökningen var att OM man tycker det är kul att vara aktiv med att byta fonder och aktier så ska man engagera sig i det men om man inte tycker sånt är kul så ska man inte lägga ner tid på det orangea kuvertet för det ger inte så mkt extra.. MKT intressant!!! Nrär det där kuvertet dimper ner så brukar ju många känna att man borde ta tag i det men att det känns jobbigt... Men nu vet vi att det e bara att skita i det ;D

Det viktigaste va tjänstepensionen, dvs att man jobbat och har ett jobb som man trivs med så man håller sig frisk och kan jobba länge! Vettigt!

sushidejt och tunga tankar

Har haft en supermysig middagsdejt med min underbara vän Isabelle! Vi lärde känna varandra när jag gick i mellanstadiet så det e snart 20 år sen!! tiden går fort när man har roligt ;) Och underbart nog så har vi väldigt roligt när vi ses, det e svårt att inte skratta så man kiknar när Isabelle är med. Hon lyser upp rummet <3 och humöret!!

Humöret för övrigt är fortfarande ganska bra 90 % av tiden men det tryter mer och mer.. det börjar bli jobbigt med ryggen.. för nu känns den sämre igen, lika dålig som på skidresan ( det va bättre i söndags/måndags).. tänker inte så mkt på det på jobbet men både när jag promenerar till jobbet och framförallt när jag går hem från jobbet så får jag så ont.. och inte bara i ländryggen som innan utan det är en ny smärta i höften som kommit senaste veckorna som bara blir värre :( jobbigt att gå och stå.. jag och Isabelle pratade länge om det ikväll och kom fram till att jag måste ta och kolla upp min kropp.. för jag börjar undra om höften å ryggsmärtan hör ihop? jag har ju nämligen ont i fotleder, knä, axlar och handleder också... och det har jag alltid till å från.. men jag har bara accepterat att det är så.. När jag började berätta alla krämpor för Isabelle så börjad ehon rabbla olika sjukdomar som det skulle kunna va.. och om det inte är dem så kan det va nåt annat.. jag har ju en mamma som har en kropp som inte håller för mkt längre som ätit smärtstillande i många herrans år.. jag tar ju inte ens panodil för min smärta.. kanske har ärvt hennes sjukdom..

Som sagt så är det lika bra att kolla upp om det är någon sjukdom som man kan ta medicin för eller om jag bara får gilla läget.. bra att veta.. men dystra tankar oavsett.. Vill orka så mkt mer!

not so busy afterall..

Dagen blev inte så fullspäckad som jag hade trott.. Dubbelkollade (tack å lov) min kalender innan jag somnade igår och såg att sjukgymnastiken inte alls va kl 7 utan kl 16 istället.. så det blev sovmorgon, jobb, följt av sjukgymnastik och sen fotvårdsbehandling. Och en sån behandling!! Hade köpt det som en deal på Let's deal för 199 kr och skulle få medicinsk fotvård i en timme men hon höll på i hela 1.5 h!! Såå skönt. (måste göra det regelbundet) problemet va bara att behandlingen va klar halv sju och sju började min dans och innan den skulle jag hinna hem, byta om och äta... omöjligt med andra ord! Så det blev ingen dans, utan passade på at handla å laga mat i lugn o ro :) mysigt!

Veckan e inte heller så upptagen som jag trodde. ingen franska på onsdag pga sportlov och ingen kompisdejt på fredag. Skönt med några luckor!

Fick lite dåligt samvete på sjukgymnastiken för skidresan.. nu har jag ju backat några steg i rehabiliteringen vilket ju e kasst.. suck! men bara att köra på! sjukgymnastik imorn igen, sen ska jag köra lite gymträning själv två pass till denna veckan! Och kanske lite simning i helgen? ;)

Home sweet home!

Nu e vi hemma i vår mysiga lägenhet i Malmö igen och det känns skönt! Bussresan gick bra ("bara" 24 h) men oj så skönt att lägga sig i sin egen säng igen.. man glömmer lätt hur bra man har det här hemma.

Resan har varit super trots all klagande om min rygg. Men det har varit intensiva dagar med folk runt sig nästan hela tiden. Även om jag har haft kul  och verkligen uppskattar dem som vi reste med så är det skönt att få vara lite mer själva nu ;)

Imorn blir det en fullspäckad dag. Sjukgymnastik kl 7, jobba 9-17, 1 timmes pedikyr kl 17 och sen dansträning kl 19 :) och resten av veckan är redan ganska fullspäckad också.. träffa en kompis på tisdag, franskalektion på onsdag, stallet på torsdag, träffa kompis på fredag och i helgen blir det stallet båda dagar samt en fölsedagsfest på lördagkväll.. Puh! Har inga problem att sysselsätta mig iaf ;)

kram på er och ha en bra vecka!

Nästsista dagen.. Blev bara (3h) för mig idag igen, sen högg det som knivar i ryggen :( men det va bra åk så jag e ganska nöjd. Imorn åker vi hem på eftermiddagen så vi hinner med lite åk på förmiddagen så då ska jag å mannen min passa på att åka lite tillsammans :) ska bli kul att se hur duktig han har blivit.

Har spenderat eftermiddagen i solen på terassen idag igen och det är sååå varmt så man kan sitta i linne! Underbart :) misstänker dock att jag har bränt mig lite i ansiktet..

Igår på afterskin så fick jag ett skamligt förslag när jag skulle köpa en öl. Bartendern pekade på en skylt å s att om jag flashade brösten så fick jag ölen gratis.. "så billig e jag inte" sa jag ;) ha ha... Låter mer som en fjortisgrej..

Enjoying life

Sitter med en varm choklad på terassen med utsikt över backen, lyssnar på musik, solar ansiktet å njuter. Får ju njuta av det jag kan..

Det va så kul att åk skidor på förmiddagen idag.. Vi åkte i skogen, i halfpipe och massa annat skoj, men efter 3,5 h så kunde jag knappt stå upp så ont det gjorde ryggen.. Min supersnälla skidlärare hjälpte mig att stretcha ut ryggen lite så jag kunde ta mig ner sista biten.

Så jag skippar eftermiddagsåket å njuter här istället. För detta är ju oxå njutning. Det e inte ofta man kan sitta med denna fina utsikt, känna solens hetta i ansiktet, och bara slappna av till favoritmusiken i hörlurarna <3 och sp lite underhållning eftersom det ligger en nybörjarbacke rakt fram ;)

Choklad!

Mange tog paus på eftermiddagen idag så då gjorde vi lite sightseeing i byn. Vi hittade ett litet italienskt café och där fick jag den godaste koppen varm choklad i mitt liv! Det va som om han hade smält choklad!!

Angående choklad så har jag insett att fransmännen ju är helt galna i choklad.. Det e ju choklad i allt!!! I like ;)

Ska gå å lägga mig en stund nu för att vila ryggen, så jag orkar upp å spela lite kort sen..

Vilodag

Idag och igår eftermiddag har jag bara haft vilodag.. Så jäkla ont i ryggen! Ska försöka åka med gruppen imorn, får se då hur det känns..

Idag har det varit simhopp uppvisning där våra skidlärare hoppade i poolen med skidor :) galningar!!

Dumma rygg

Senaste dagarna i korta drag..

Hamnade i en avancerad skidgrupp igår å fick ännu mer ont i ryggen av tempot plus att jag hade en dryg å kaxig skidlärare (kan återkomma om honom en annan dag), så jag bad att få byta ner till en annan grupp på lägre nivå. Känns trist att inte kunna åka lika bra som förra året men men, jag njuter av det jag kan.

Hamnade i alla fall nu i en jättetrevlig grupp med en rolig skidlärare så det känns super. Nivån är lägre än vad jag är egentligen så jag får vänta en del men det gör inget, ryggen mår bättre av det :) och personerna e så gulliga å goa, vilket de inte va i förra gruppen.

Vill så mkt mer!

Första dagen i backen avklarad.. -21 grader å sol på förmiddagen och mkt varmare på eftermiddagen. Skönt!

Positivt: det fantastiska vädret
Negativt: min dåliga kropp :(

Fick så jävla ont i ryggen när jag försökte åka på som förra året. Helt gråtfärdig i backen :( så vi får se hur det går imorn i skidskolan.. Just nu känns det som jag måste byta ner till en lägre nivå för att min rygg inte tillåter mig att hålla farten.. knäckande!

Mange tycker synd om mig å säger att han ser på mig hur mkt jag kämpar.. Men jag tror inte någon kan förstå som verkligen inte har samma problem.. Jag hade velat få honom att känna hur mina krämpor känns, få vara i min kropp i en timme.. För det e inte lätt.. Att ha konstant smärta, dygnet runt, men acceptera det och välja att leva på sitt liv som vanligt ändå.. Livet blir dock inte som vanligt.. Man blir begränsad, som idag.. I HATE IT!!

Jag har vant mig vid daglig smärta. Men jag kan lova att om någon annan utan krämpor skulle få mina i en timme, så skulle de säkerligen inte ens ta sig ur sängen. För det är en av de mest smärtfyllda rörelserna på dagen.. Fast ingen höjdare att ligga kvar i sängen, för det gör ju oxå ont..

Förlåt, inget roligt inlägg idag. Ibland känns livet orättvist, samtidigt som jag vet att många har det mkt värre..

Utsikt från frukostbordet :)

Emma

Ha ha, samma reseledare på bussen som förra året när vi åkte till val thorens :) och hon kände t o m igen oss! Hi hi!

Here we go!!

Musiken fixad, matsäcken packad ( fast vi glömde bestick) och vi sitter nu med bagaget på tåget mot Helsingborg där vi ska hoppa på bussen som ska ta oss till Serre Chevalier =) whohooo!!

Fick dessutom höra precis av en av guiderna att det e bästa snöläget i alperna på 10 år!! Yaaay!

Here we go!!

Musiken fixad, matsäcken packad ( fast vi glömde bestick) och vi sitter nu med bagaget på tåget mot Helsingborg där vi ska hoppa på bussen som ska ta oss till Serre Chevalier =) whohooo!!

kalas

hemma från mammas kalas.. MUMS så gott det va med italiensk buffé och sen en trippelchokladtårta! smaskens ;D Och mamma va sååå fin som vanligt, ser ut som 50 fast det va hennes 65-årsdag.. älskade mamma!!

En rätt hektisk dag i övrigt.. som vanligt när man ska gå på ledighet så vill man ju få klart allt så man kan slappna av... men varken jag eller Mange hann få klart allt.. vi får ta å koppla bort det ändå å så får vi ta nya tag efter resan.. puh!

Mannen sitter å försöker fixa med sin iphone som börjat bråka idag... han har laddat ner spotify och sånt tidigare och tänkte lyssna på musik på bussen, men nu vill spotify m.m. inte funka..  lagom inför resan.. suck!  Jag har iaf en MP3 att använda :) En ny söt rosa sak som jag köpte billigt på Let's Deal eller Groupon. Bytte hörlurarna bara för de va kassa, men nu funkar allt super! och så ska jag ha franskaboken och en annan bok med mig så har jag lite att läsa och koppla av med.

Tres bien!

Idag, efter jobbet, hade jag min första lektion i franska :) vi e 8 personer och det kändes direkt att detta va ett härligt gäng!! En blandad skara av väldigt glada öppna och sociala människor. Tvärtom från den tråkiga gruppen jag läste spanska med. Så jag e supernöjd :)

Berättade att jag åker t Frankrike på fredag å då blev de eld å lågor å så fick vi lära oss beställa vin å sånt ;) väldigt passande.

Nu e allt färdigpackat! Imorn ska vi fira min älskade mamma som fyller 65 år!!!

Packa packa

Har varit utan internet hela dan både på mobilen och hemma på datorn... Ve och fasa!! Ha ha, galet så beroende man är ;)

Men tack vare det så har jag varit desto mer effektiv här hemma och packat det mesta inför resan. Aldrig varit ute i så god tid :)

Ska packa det sista imorn å så ska vi fundera ut vad vi ska ha för matsäck på bussen.. 24 h på buss.. Puh!

Inspiration!

Sitter och myser i soffan efter en produktiv och mysig dag :) Stallet, storhandling (mat), städning, matlagning och sist men INTE minst så hade jag en dejt med min fina vän Maria. Hon är från Dalarna och vi lärde känna varandra när jag pluggade där, sen bodde hon här i Malmö i 1,5 år när hon pluggade till flygledare, sen har hon jobbat 1 år i Borlänge och är nu tillbaka i Malmö för 6 månaders fortsättning av utbildningen för att sen flytta till Uppsala.. pust, hon har flyttat väldigt mycket genom åren stackarn.. men jag e glad att vi får låna henne i Malmö detta halvåret också.

Vi tog en sväng på ett köpcentrum och strosade runt lite samt tog vars en fruktsmoothie på espressohouse. Mums! Maria är så inspirerande! Hon kör CrossFit och är så grym!! Magrutor och stark som en oxe, fast paketerat i en sån liten kropp.. underbart! Sen några månader tillbaka så äter hon enligt kosten Paleo (stenålderskosten). Handlar om att inte äta något spannmål, inga mejeriprodukter och inget socker.. (typ, jag kan det inte så bra).. Vi pratade en massa om det och sen blev jag så oerhört inspirerad av henne.. Det är faktiskt onödigt med all pasta och bröd man trycker i sig..

Jag va ju så duktig förra året när jag körde enligt Itrim, men nu har jag så svårt att komma i balans igen :/ Jag ska inte köra någon hard core diet igen, men jag kan ju justera min kost ändå.. Jag har börjat med inget socker mer än på helgen, inspirerad va min kollega Camilla. Hon kör stenhårt 24/7 med sockerfritt hela februari, men jag lyxar dock till det med lördagsgodis ;) Och nu ska jag ta lite tips från Maria och undvika spannmål så mkt jag kan, dvs byta ut pasta, bröd och dylikt. Ikväll åt vi t ex kyckling med stekt paprika och zuccini.

Imornbitti är det dags för sjugymnastik kl 7, imornkväll dans kl 19, onsdagmorgon blir det morgonträning och torsdag eftermiddag blir det sjukgymnastik.. plus att mamsen fyller 65 på torsdag så då e det kalas!!

OCH PÅ FREDAG ÅKER VI PÅ SKIDRESA!! :D

lördagsmyyyys

Idag har varit en mysig dag.. först ut på promenad i solen med Jackepack.. det va iiiiskallt så tur vi båda va varmt klädda ;)

sen stack jag å mannen min in till stan för en redig shoppingrunda :) jag skulle bara shoppa nytt underställ, men kan ju säga att jag spräckte månadens budget rätt ordentligt.. hittade ett par jättesnygga svarta skinnstövlar som passar sååå bra på jobbet, lite mer professionella å klassiska.. det har jag tänkt på i ett halvår att jag behöver å de kostade egentligen 2100 kr men det va 50% rea så jag slog till.. sen blev det 3 STYCKEN skal till min iphone, och en stoooor påse skidgrejer från stadium.

Vi åker ju på skidresa på fredag!! Dags för alperna, södra Frankrike ;D LÄNGTAR!!Det är ju min 30års present från min darling, världens bästa!

Sen tog vi en mumsig fika på Bagel Café.. det e verkligen sällan vi går å fikar på stan så det va riktigt mysigt! Ibland kan en så enkel sak vara väldigt romantiskt! <3 Älskar min man så mkt!

dingedingedingeding.. här glider kingen in..

Ärligt talat.. Vad är det för skit i kvällens melodifestival?? Och vad hade Marie Serneholt på sig?? Ha ha.. rena skämtet!! Sean Banan borde gå till finalen för han e ju bara så galet rolig.. och Loreen för hon e jävligt bra!! Resten kan gräva ner sig… Måste dock ge programledarna ett plus, dom har varit bra! :) 

Dingedingedingeding.. här glider kingen in… ha ha ha ha!!

Ikväll har jag en myskväll all by myself.. och det är inte ”all by myself” a la Bridget Jones ;) utan jag njuter! Kan inte minnas senast jag hade en ”egen” lördagkväll? Mange är iväg på lagfest med innebandylaget och jag bestämde mig för en vecka sen att jag skulle va hemma själv.. så jag har medvetet inte berättat för några vänner för jag va lite rädd att de inte skulle tro på att jag ville va själv, och därmed bjuda in sig själva ;) ha ha, jag har ju såna söta goa vänner som bryr sig massor.. och jag vill ju gärna umgås med dem men ikväll är det min kväll!! <3

Shit, Loreens låt kommer ju gå på repeat på radio och nattklubbar.. sjukt bra!!

Doktor Fisk

Fyyyyyy jag trodde jag skulle dö idag!!!!! Hade fått i present att stoppa fötterna i ett akvarium så massa små fiskar kunde mumsa på dem... Jag har varit så kaxig å trodde inte alls det va läskigt... Snacka om att jag hade fel!!

Det va som att en vibrerande ål slingrade sig runt fötterna på mig.. Iiiihh!

Fötterna blev iaf superlena å mjuka så det blev ju resultat.. ;) men never again!! Ha ha..

I övrigt känner jag mig vresig, lättirriterad och sjukt sugen på choklad.. Guess why? Roliga veckan här..

Men nu ska vi på parmiddag så dags att svira om. Hoppas ni får en trevlig fredagskväll!!

bedtime!

Nu är iphonen hemma!! sååå fin... fast har inte satt igång med den, får göra det imorgon för ikväll har det varit fullt upp.. stallet, dusch och sen middag.. nu e klockan nio och jag e redo för sängen.. helt slut.. och inte pga att jag va uppe och tränade imorse.. jag kände redan igårkväll att jag va helt slut i kropp och knopp så jag bestämde mig för att inte ställa klockan tidigt.. vill inte ta ut mig helt så jag blir sjuk igen!
Så nu e det läggdags samtidigt som alla småbarn... lyssna på kroppen och gilla läget!
Nattinatt!